In pubblicazione il 25 MAR 2021

Gufi”e “allodole”, i più sensibili al ritorno all’ora legale

Lo siete anche Voi?


Fonte Immagine: Pixabay.com

Sono molti di più di quelli che non si pensi coloro che riescono stare svegli fino a tarda notte o a dormire addirittura appena 2-3 ore prima dell’alba.


I medici li definiscono “serotini” ( o "gufi"), perché il loro orologio biologico, regolato dai ritmi circadiani (dal latino “circa diem” ovvero “circa un giorno”) sincronizzati sull’alternanza luce-buio, è leggermente starato in avanti.


Questo significa che l’abbassamento della temperatura corporea – condizione necessaria per indurre nel corpo la tipica stanchezza che precede il sonno profondo - avviene con circa due di ritardo rispetto ai soggetti che invece si svegliano presto ("allodole" ossia  “mattutini”). Di conseguenza costoro di sera risentiranno più tardi degli altri il calo delle energie psico-fisiche.

Guai in vista ovviamente se una “allodola”, ovvero un mattutino, si sposa con un “gufo” (un serotino) perché i loro ritmi del sonno risulteranno totalmente sfasati. 

Questo, secondo alcuni, potrebbe essere il motivo per cui tali coppie in genere hanno una vita sessuale poco intensa, escono insieme di rado e hanno poche occasioni di dialogo. 



Fonte Articolo: Col. Mario Giuliacci

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