In pubblicazione il 14 NOV 2020

Le ore del giorno nelle quali sono più probabili disturbi psico-fisici

I ritmi circadiani decidono a che ora potreste stare male


Fonte Immagine: wikipedia

Molti nostri disturbi psicofisici, cronici o acuti, prediligono certe ore del giorno e quindi si ripetono dopo circa un giorno ( o "circa diem" da cui deriva "circadiano").


Ma perchè?


Perchè scatenati dai ritmi imposti al nostro orologio biologico, molto sensibile alla periodica oscillazione diurna della pressione atmosferica e soprattutto dall’alternanza luce-buio.

Ma ecco le ore più probabili di comparsa di alcuni disturbi

  •  nel cuore della notte chi ha subito operazioni chirurgiche va più facilmente incontro a complicazioni;
  • tra le 22.00 e le 2.00  aumenta la secrezione acida dello stomaco;
  • attacchi d’asma più probabili intorno alle 4.00, quando sono al minimo gli enzimi broncodilatatori.
  • Rischio massimo di ictus ed infarto nel primo mattino, quando sale la pressione del sangue.
  • Per i diabetici crisi ipoglicemiche più probabili intorno alle 6.00, quando i livelli di insulina sono bassi.
  • Ma dopo aver superato le insidie della notte, al momento del risveglio può comparire l’emicrania, che in genere predilige questa fascia di orario;
  • anche per chi soffre di raffreddore da fieno, i sintomi sono massimi al risveglio.
  • Sempre tra le 7.00 e le 9.00  sono maggiori i rischi di angina pectoris. Ma anche la seconda parte del giorno riserva sorprese: tra le 17.00 e le 19.00 possibili malesseri per l’aumento della pressione sanguigna, mentre le ultime ore della sera sono quelle più a rischio per emorragie cerebrali.

 



Fonte Articolo: Col. Mario Giuliacci

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